Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ШоубиZZZ - всё о звёздах»
Вы хотите запомнить сайт «ШоубиZZZ - всё о звёздах»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поиск по сайту

Что ест Вера Брежнева на завтрак, обед и ужин?

развернуть

ЧТО ЕСТ ВЕРА БРЕЖНЕВА НА ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН?

Певица подробно рассказала о своих секретах красоты

В сети появился очередной паблик на тему здорового образа жизни. В нем известные личности рассказывают о том, как держат себя в форме, что едят и какими тренировками занимаются. Сегодняшней героиней стала Вера Брежнева, певица рассказала из чего состоит ее рацион.

Картинки по запросу ЧТО ЕСТ ВЕРА БРЕЖНЕВА НА ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН?

Поскольку Вера жаворонок, важным приемом пищи для нее является завтрак. Начинает она его после стакана теплой воды и 15-минутной разминки.


Состоит завтрак из углеводов — это каши, к которым может быть добавлен белок (яйца или сырники на кукурузной муке), если следующая трапеза будет нескоро.

Самым сытным и плотным для Веры является обед, во время которого певица позволяет себе все, что любит. В то же время ужин – самый легкий, более того – он должен закончиться до 8 часов вечера. Состоит он из белка, овощей, белого или зеленого цвета, потому что все овощи желтого, красного и оранжевого цветов содержат сахар и задерживают воду.

Но главное правило ее рациона – табу на все рафинированное: «Я не употребляю рафинированное масло, я не употребляю рафинированный сахар, не употребляю рафинированную муку, поэтому все продукты в моем рационе необработанные. Если я не уверена в качестве продуктов, допустим, в кафе, ресторане, самолете, я просто не ем их».


Вместо сахара Вера употребляет только мед и фрукты. Также у певицы под полным запретом молоко и все молочные продукты — только в крайнем случае она позволяет себе немного творога или кефира. Питьевой режим — 1,5 литра воды в день.

Источник


Опубликовано 13.12.2017 в 09:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Свежие новости
Фильм "Карнавал" обожают миллионы, но мало кто знает, что происходило за кадром...

Фильм "Карнавал" обожают миллионы, но мало кто знает, что происходило за кадром...

Летом этого года прекрасной женщине и талантливейшему режиссеру Татьяне Лиозновой исполнилось бы 93 года. Все мы любим ее прекрасные фильмы, среди которых «Семнадцать мгновений весны», «Три тополя на Плющихе», «Им покоряется небо» и многие другие… Мало кто ожидал, что после таких …

20 янв, 13:01
0 0
«Кто-нибудь может возмечтать взойти с этим на ложе любви?» — Лена Миро разразилась нападками в адрес Собчак

«Кто-нибудь может возмечтать взойти с этим на ложе любви?» — Лена Миро разразилась нападками в адрес Собчак

Лена Миро опять взялась за свое — за критику. В этот раз досталось Ксении Собчак. Многие ее поливали грязью. Еще бы! Вела она себя достаточно вызывающе. Но блогерша подошла к этому делу очень детально и вылила на Ксению литры помоев профессионально. При этом Миро отмечает, что…

20 янв, 12:01
+3 15
В домашнем видео из Тайланда  Ангелина Вовк похвасталась отличной фигурой и стройными ножками

В домашнем видео из Тайланда Ангелина Вовк похвасталась отличной фигурой и стройными ножками

Традиционно новогодние праздники у россиян завершаются только старым Новым годом, а многие отмечают и крещение. Ангелина Вовк отметила второй Новый год с друзьями в Тайланде. Она разместила в своем Инстаграме видео, в котором звезда прохаживается по веранде своего тайн-хауса, усыпанно…

20 янв, 11:01
+1 1
Баба Шура из фильма «Любовь и голуби» на самом деле на 10 лет моложе  Надежды и Раисы

Баба Шура из фильма «Любовь и голуби» на самом деле на 10 лет моложе Надежды и Раисы

А ещё баба Шура и дед Митя женаты и в жизни - до сих пор! Комедия Владимира Меньшова "Любовь и голуби" вышла на экраны в 1984-м году. Людмила Гурченко родилась в 1935-м году. Выходит, когда она играла свою героиню Раису Захаровну, ей было 49 лет. Людм…

20 янв, 10:34
+16 2
Минаев: «Все, что сейчас вам будут говорить взрослые дяди и тети — это ложь, лицемерие»

Минаев: «Все, что сейчас вам будут говорить взрослые дяди и тети — это ложь, лицемерие»

Писать письма общественности, губернатору или Росавиации — это дело бесполезное, поэтому мое письмо адресовано ребятам-«танцорам». Парни! Вас сейчас примутся обсуждать, потом судить судом общественности, потом взрослые дяди и тёти будут чита…

20 янв, 10:00
+8 11
Читать
Запомнить

Последние комментарии

ольга иванова
имел в виду..
Валентина Говорова
Леон Ольховский
Людмила Сивцова
виталий сукачев
Герасим Безвкусный
Tanya Zaitceva
Нина иванова
tataiva
Маша Иванова
разводной ключ
Леон Ольховский
СУ -35
Сергей Благовещенский
Лариса Сиротенко (Дьяконова)
кузя пушистик
Michael Butjaikin
Шулим Шмульевич Штемпель-Задунайский
Wlad Wlad
валерий .
николай иванов
Irina Чухвичева (Скиба)
Igor Semirechenskiy
Vera
Сергей Благовещенский
Виталий Грицков
Сергей Матроскин
Сергей Благовещенский
Šeri Sheri (Šheri)
Galina
Лариса
Андрей
SERENKIO Бауэр
саша дмитренко
ТВЗ
stas olimskiy
разводной ключ
Misantrop
Misantrop
Тогда откуда злоба валит?
Misantrop Парижанка с советским прошлым… Почему исчезла звезда «Покровских ворот»?

Новости партнеров


Сейчас обсуждают
«Кто-нибудь может возмечтать взойти с этим на ложе любви?» — Лена Миро разразилась нападками в адрес Собчак

«Кто-нибудь может возмечтать взойти с этим на ложе любви?» — Лена Миро разразилась нападками в адрес Собчак

Лена Миро опять взялась за свое — за критику. В этот раз досталось Ксении Собчак. Многие ее поливали грязью. Еще бы! Вела она себя достаточно вызывающе. Но

20 янв, 12:01
+3 15
В домашнем видео из Тайланда  Ангелина Вовк похвасталась отличной фигурой и стройными ножками

В домашнем видео из Тайланда Ангелина Вовк похвасталась отличной фигурой и стройными ножками

Традиционно новогодние праздники у россиян завершаются только старым Новым годом, а многие отмечают и крещение. Ангелина Вовк отметила второй Новый год с друзьями

20 янв, 11:01
+1 1
Минаев: «Все, что сейчас вам будут говорить взрослые дяди и тети — это ложь, лицемерие»

Минаев: «Все, что сейчас вам будут говорить взрослые дяди и тети — это ложь, лицемерие»

Писать письма общественности, губернатору или Росавиации — это дело бесполезное, поэтому мое письмо адресовано ребятам-«танцорам».

20 янв, 10:00
+8 11
Татьяна кольцо приняла, но на предложение стать женой ответила, что подумает...

Татьяна кольцо приняла, но на предложение стать женой ответила, что подумает...

Прохор Шаляпин признался, что избранница не готова стать его женой. Артист сделал ей предлолжение, но девушка не торопится ответить «да». С Татьяной Гудзеевой Про

19 янв, 17:01
0 3
Куда пропал самый заводной диск-жокей СССР кумир миллионов Сергей Минаев?

Куда пропал самый заводной диск-жокей СССР кумир миллионов Сергей Минаев?

Вчера в комментариях к посту о Титомире всплыло имя Сергея Минаева. Я как раз думала, куда он пропал. Он был кумиром 80-х, который переделанными текстами самых

19 янв, 13:46
+116 22
Курсанты ульяновского летного училища в одних трусах и фуражках станцевали тверк под песню Satisfaction

Курсанты ульяновского летного училища в одних трусах и фуражках станцевали тверк под песню Satisfaction

Пародия на хит диджея Бенни Бенасси была снята ко Дню студента [видео] Пародия на клип, как и оригинал, была полна сексуальности. Ульяновск

17 янв, 16:01
+31 200
Парижанка с советским прошлым… Почему исчезла звезда «Покровских ворот»?

Парижанка с советским прошлым… Почему исчезла звезда «Покровских ворот»?

Неподражаемой девушкой мечты предстала Валентина перед зрителем в культовой советской комедии «Покровские ворота» осветив своей лучезарностью это феерическ

19 янв, 14:01
+32 16